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Pour alors éviter cela, vous pouvez vous adonner au sport quotidien. Vous pouvez aménager votre emploi du temps afin de pratiquer le sport de votre choix. Ceci peut être fait soit le matin avant de vous rendre au travail ou le soir à votre retour. Vous pouvez demander conseil à un professionnel.

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Vous pouvez demander conseil à un professionnel. Faire du yoga Le yoga est un sport très recommandé pour lutter contre le stress chronique. Vous pouvez alors opter pour la pratique du yoga au quotidien. Ceci vous aidera à détendre vos muscles et à vous permettre d’avoir un sommeil doux et aussi une vie meilleure.